守门员扑球正确姿势(门将扑救时接球的几种方式以及注意事项)

牛鼎体育网 6 2022-11-25 17:05:28

大家好,今天我们分析门将扑救时接球的几种方式,希望大家喜欢! 不同情况下扑救有不同的接球方式,错误的接球方式甚至会直接导致丢分,下面我们来一起看看有哪些不同的接球方式:

大家好,今天我们分析门将扑救时接球的几种方式,希望大家喜欢!

守门员扑球正确姿势(门将扑救时接球的几种方式以及注意事项)(1)

不同情况下扑救有不同的接球方式,错误的接球方式甚至会直接导致丢分,下面我们来一起看看有哪些不同的接球方式:

扑救的几种形式

守门员扑救从形式上可分为五种:

• 站立(原地)救球(扑救时呈站立状态)

• 倒地扑救

• 接传中球(高空球)

• 1对1对抗扑救

• 反弹球扑救

其中站立救球和倒地扑救是基础。青少年守门员必须从基础学起,通过日常训练逐步提高。这两种扑救的选位完全一致。而接传中球、1对1对抗扑救和反弹球扑救是从前两种演变而来,与外界因素相关,且需要专门的选位。

原地救球(双脚着地)

守门员扑救(接)球时,无论人是否移动,均称之为站立救球。 这一救球过程中,守门员没有侧扑倒地救球的动作。球的运行轨迹决定将守门员的接球方法:

• 半高球采取头前和腹前接球的方式;

头前接球

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图1-头前接球

腹前接球;

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图2-腹前接球

• 地滚球– 采取单膝跪地接球的方式;

单膝跪地接球

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图3-单膝跪地接球

• 反弹球– 采取接落地后的反弹球接球防守;

接反弹球

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图4-接反弹球

• 空中球– 垂直跳起接空中球。

垂直起跳接空中球

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图5-垂直起跳接球

扑(接)球是守门员首要学习的技能,是其他重要技术的基础。

接半高球

头前接球

守门员张开两臂(与肩同宽),重心略微落在脚尖;

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图6-重心落在脚尖

双臂在头前接球,如果球从守门员双手中穿过,他的头仍可将球挡住免于进球。

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图7-在头前接球

在接球过程中肘关节要收紧;

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图8-肘关节收紧

同时手型也非常重要(见下图)。

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图9-手型很重要

注意事项

一些守门员习惯不好,接球时手肘总是向外,倒地扑救时或扑接高空球时,两肘距离太宽会造成以下严重后果:

• 倒地扑救:球可穿过守门员的双手和头部之间的空当入网;

• 空中球:守门员不能在最高点将球接住。

腹前接球

接球时手臂伸向球;用前臂和胸部把球抱紧;当双手将球抱在下巴下方时,动作完成。

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图10-腹前接球

此技术提供了三重保障: 手臂、胸部和下巴

注意事项

•扑救时,守门员不能直戳戳站立。

•如果球偏向一侧,守门员不能侧向接球,而必须向该侧迈一小步。

接地滚球

单膝跪地接球

准备扑救守门员膝盖弯曲,左腿和身体呈一定角度(如果腿向前,不利于扑救);

右腿呈90度;

双腿这一姿势可提供额外保护;

双肩略微向前;

左右腿可交换。

抱住球

• 守门员双手伸向球;

• 守门员双手将球抱在胸前;

• 下巴提供进一步保护。

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图11-膝盖呈90度

贴地(非必须)

• 守门员身体稍向前,抱球时肘部落地;

• 完成该动作后,小心球脱手。

守门员扑球正确姿势(门将扑救时接球的几种方式以及注意事项)(13)

图12-肘部落地

注意事项

双臂必须在双膝内(见下图)。

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图13-双臂必须在双膝内

接反弹球

守门员在接反弹球时,需要:

• 对对手的射门做出判断和反应;

• 对反弹球进行判断;

• 选择恰当的扑救方法。

守门员的扑救球取决于反弹球的情况:

• 高反弹球:

- 头前接球;

- 接空中球;

• 中反弹球:

- 头前接球;

- 腹前接球;

• 低反弹球:

- 单膝跪地接球;

• 如果球反弹不规则,守门员必须快速反应。

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图14-接反弹球

扑救要领:

•用双手将球揽在胸前;

•身体向前扑倒,完成救球动作。

注意事项

• 手肘必须紧锁,以防球从守门员胸前脱手进入球门。

• 如果守门员抱不紧球,球可能在他倒地时脱手。

如果不能阻止球落地,那么球反弹后,守门员越早拿球越好。守门员必须依据球场的状况和天气做判断。比如干燥的场地,球弹得较高;而潮湿的场地,球弹得较低,但球速很快。

接高空球

• 接球时,可单腿或双腿起跳;

• 守门员接球时,尽可能高举双臂在最高点接球

• 接球时,双手的位置十分重要。

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图15-接高空球

练习

练习1:接球

1. 接球(凌空球)。

2. 接球(半凌空球)。

每个守门员完成 10-14 次接球

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图16-练习1

练习2

A.接球(10 个球)。

B.移动中接球:

重复4-6 次

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图17-练习2

练习3

1. 向前移动。

2. 接球(头前接球、腹前接球、 反弹球、空中球等)。

3.向后移动,换下一个守门员

每个守门员完成 8 次

守门员扑球正确姿势(门将扑救时接球的几种方式以及注意事项)(19)

图18-练习3

练习4

1. 头前接球。

2. 短距离移动。

3. 单膝跪地接球。

4. 短距离移动。

每侧4-5次

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图19-练习4

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